Zomer

In de zomer hebben de warmte en het licht alles geopend, de kracht van de natuur zit nu in bloei en expressie. Bloemen keren zich binnenstebuiten, het hart richt zich naar de zon. Ook mensen openen hun deuren en ramen vaker tijdens de zomermaanden en laten zichzelf steeds meer zien op terrasjes of reizende over de wereld.

De seizoenen hebben een enorme invloed op ons leven, maar de verbinding met de natuur is niet meer zo vanzelfsprekend. Tijdens de seizoensworkshops leer je hoe gedurende een cyclus van het jaar alles aan bod komt en hoe je je beter kunt aansluiten op dit ritme. De zomer is de tijd van het Vuur-element en het laten stromen van de energie uit het hart. Deze energie wordt ondersteund door de energie van de dunne darm, die kan verhelderen en helpt ideeën te onderscheiden.

Tijdens de workshop werken we met:

  • yoga gericht op het versterken van je hart en dunne darm meridianen
  • meditaties en pranayama (ademhalingsoefeningen)
  • theorie en oefeningen over de 5 elementen
  • informatie over Shiatsu en massage