Winter

We staan in de seizoensworkshops stil bij het veranderen van de seizoenen en hoe we door mee te bewegen met de seizoenen onze energie kunnen beïnvloeden.

Tijdens de winter worden de dagen korter, het is vroeg donker en de kou neemt toe. De bomen hebben hun bladeren losgelaten. De energie daalt en is naar binnen gekeerd. Het is de tijd voor bezinning. De energie verzamelt zich in de kern.

In ons lichaam staan nu het versterken van de energie van onze nieren/blaas centraal. Hiervoor doen we yoga oefeningen en do-in strekkingen welke je kunnen opladen. We ondersteunen onze energie via ademhalingsoefeningen en meditatie en we staan stil bij hoe we ook via onze voeding onszelf kunnen verwarmen.

De theorie is praktisch gebracht,  zodat je nieuwe inzichten en oefeningen kunt meenemen naar je dagelijks leven.

De investering
De workshop is 1 dag van 09:30 – 14:00u (met een half uur pauze).
Deelname kost €55.